Personas Demasiada Empáticas
CUANDO EL PROBLEMA ES SER DEMASIADO EMPÁTICO ¿Qué es la Empatía? Podemos definir a la persona empática o a la empatía como la capacidad de uno para entender y conectar con las emociones que otro está sintiendo. Además, esto nos permite entender al otro, aún cuando...
La influencia de la infancia en la elección de pareja en la vida adulta
¿INFLUYE NUESTRA INFANCIA A LA HORA DE ESTABLECER UNA RELACIÓN DE PAREJA? Las relaciones en la infancia y la vida adulta La niñez es la etapa en la que estamos en constante exploración y aprendizaje. En esta época construimos nuestra propia percepción de aquello que...
Psicología Afirmativa: apoyo a personas LGTBI. Psicólogos
QUÉ ES LA PSICOLOGÍA AFIRMATIVA ¿Extravagancia y capricho o necesidad no satisfecha? Psicología Afirmativa: apoyo para personas LGBTI El tema del presente artículo se enmarca dentro de la calificada como Psicología Afirmativa. Esta corriente de la...
Estrés Postvacacional: recomendaciones para volver a la rutina
RECOMENDACIONES PARA VOLVER A LA RUTINA DESPUÉS DE LAS VACACIONES La depresión postvaccional La vuelta al trabajo después del verano no siempre es tarea fácil. Nos pasamos todo el año soñando con esas tan necesitadas vacaciones. Meses antes estamos ya pensando dónde...
Reprimir, suprimir o regular las emociones
REGULAR NUESTRAS EMOCIONES: CONSECUENCIAS DE LA SUPRESIÓN EMOCIONAL QUÉ SON LAS EMOCIONES Las emociones, son unas grandes desconocidas para la mayoría de nosotros. En cambio tenemos que convivir con ellas día tras día. Este desconocimiento nos lleva en ocasiones a no...
Personas felices: tres cosas que hace la gente feliz
Tres cosas que la gente feliz hace muy bien y un pensamiento El estado de ánimo depende de factores muy diversos entre los que se cuentan, no solo pero también, el temperamento y las circunstancias vitales del momento en que cada uno reflexiona sobre él. En los...
Terapia Gestalt: cómo funciona
¿QUÉ ES LA TERAPIA GESTALT? La Terapia Gestalt es un tipo de terapia dentro de la Psicología Humanista, donde se concibe al ser humano como un todo, con sus metas y su abanico de necesidades y potencialidades. En definitiva, se caracteriza por no estar destinada...
EMDR, Terapia Efectiva y Revolucionaria
EMDR, la terapia revolucionaria Qué es la terapia EMDR Que el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por movimiento ocular) de Francine Shapiro funciona es algo indiscutible. Quienes trabajamos en la clínica con esta técnica podemos ver en el día a día de nuestros...
Ayudar a los niños a superar la muerte de un ser querido
CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS A PROCESAR LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO El duelo en los niños La pérdida de un ser querido siempre produce tristeza y en ocasiones se convierte en un evento traumático para cualquier persona. Los síntomas visibles sobre cómo se afronta esta...
El perdón a uno mismo y a los demás
Ensayo sobre el perdón Este artículo es una reflexión sobre el perdón, una situación que nos encontramos con frecuencia en terapia cuando alguien es dañado o cuando alguien daña a otro. Se trata de un ensayo porque no se dará información o pautas sino una reflexión...
Cómo acompañar a los hijos en el proceso de divorcio
Divorcio y resiliencia: Como acompañar a los hijos Separación y divorcio Una separación o divorcio puede llegar a ser una de las situaciones más difíciles para el ser humano. Dos personas que una vez decidieron unir sus vidas en un proyecto en común enfrentan que...
La importancia de llamarse Nadie: alegato contra la autoestima
La importancia de llamarse Nadie: alegato contra la autoestima. ¿Te hace falta más autoestima? Cada vez que recibo a alguien en consulta que me dice que está ahí para fortalecer su autoestima, porque tiene la autoestima baja o porque no tiene autoestima, pongo cara de...
Saber distinguir entre el poder, querer y deber
Debo, quiero, puedo: el mito de la voluntad de hierro Elige un empleo. Elige una carrera. Elige una familia. Elige un televisor jodidamente grande. Elige lavadoras, coches, equipos de compact disc y abrelatas eléctricos. Elige buena salud, colesterol bajo y...
Resiliencia, el arte de recomponerse en la adversidad
¿Qué es la resiliencia? El arte de recomponerse ante la adversidad ¿Qué es la resiliencia, significado? La palabra resiliencia y su definición. Etimológicamente, viene del latín resilio que significa “volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar”. Este...
Mindfulness, Psicología y Plasticidad neuronal
El poder de estar presente. Mindfulness, clínica psicológica y plasticidad neuronal. Qué es el MindfulnessCuando entregamos un regalo, decimos que entregamos un ‘’presente’’… Pareciera que la sabiduría popular nos deja la pista de que el presente es un regalo de la...
Los mecanismos de defensa: la proyección
Los mecanismos de defensa de la proyección Qué son los mecanismos de defensa El principal objetivo de los seres humanos es la supervivencia, para ello es necesario crear y mantener una serie de características internas y externas. Por las condiciones ambientales,...
Personalidad perfeccionista: la obsesión por la perfección
De cuando el perfeccionismo daña. Personalidad Perfeccionista En este artículo abordaremos la personalidad perfeccionista, sus características, causas y tratamiento. Qué es una personalidad perfeccionistaMuy probablemente, el lector pueda identificar en su entorno a...
PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES
PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. POR QUÉ SUFREN TANTO Cómo es una persona altamente sensible o persona PAS Las personas altamente sensibles tienen un desarrollo del sistema nervioso que les permite percibir sutilezas que el resto de los humanos perciben. Su desarrollo...
Los problemas de sobreprotección en la infancia
¿Cómo afecta la sobreprotección en la infancia cuando somos adultos? Qué es la sobreprotección Cuándo somos padres, nuestro objetivo principal es la protección de nuestros hijos, pues su supervivencia depende de nuestro cuidado y atención, salvaguardando su seguridad...
