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Tratamiento Dependencia Emocional Madrid

Dependencia emocional

TRATAMIENTO DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL. PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN MADRID

Qué es trastorno dependiente de la personalidad

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el cual una persona establece relaciones afectivas poco saludables y desarrolla una fuerte necesidad emocional de estar cerca de otra persona, a menudo a expensas de su propio bienestar.

Esta dependencia puede manifestarse en relaciones románticas, amistades, familiares o incluso laborales. Realiza un tratamiento de la dependencia emocional en en Madrid con psicólogos Cepsim

Cómo saber si soy dependiente emocional

Reconocer la dependencia emocional en uno mismo puede ser un paso importante hacia el cambio y la mejora de las relaciones interpersonales. Aquí hay algunas señales que podrían indicar que podrías estar experimentandola:

  • Miedo al abandono: Experimentas un temor intenso a ser abandonado/a por tus seres queridos, y este miedo afecta tus decisiones y comportamientos.
  • Necesidad constante de aprobación: Buscas constantemente la aprobación y validación de los demás para sentirte bien contigo mismo/a. La falta de aprobación puede afectar negativamente tu autoestima.
  • Autoestima basada en las relaciones: Tu sentido de valía personal está fuertemente ligado a tus relaciones y cómo te perciben los demás. Te sientes bien contigo mismo/a solo/a cuando estás en una relación o cuando recibes atención y afecto de los demás.
  • Dificultad para estar solo/a: Te resulta difícil estar solo/a y experimentas ansiedad o malestar cuando no estás en compañía de otras personas. Puedes sentirte vacío/a o incompleto/a sin la presencia constante de alguien más.
  • Priorización de las necesidades de los demás: Te esfuerzas por satisfacer las necesidades y deseos de los demás, incluso si eso significa sacrificar tus propias necesidades y deseos. Puedes tener dificultades para establecer límites saludables.
  • Inseguridad en las relaciones: Constantemente buscas señales de amor y afecto, y te sientes inseguro/a en tu relación, incluso cuando la otra persona te demuestra su afecto.
  • Dificultad para tomar decisiones independientes: Te resulta difícil tomar decisiones sin la aprobación o guía de otra persona. Puedes sentirte perdido/a o ansioso/a al enfrentar decisiones por ti mismo/a.
  • Obsesión por la relación: Dedicas una cantidad desproporcionada de tiempo y energía a pensar en la otra persona, su bienestar y la relación en sí misma. Esta obsesión puede interferir con otras áreas importantes de tu vida.
  • Tendencia al sacrificio personal: Estás dispuesto/a a sacrificar tus propias necesidades, metas y valores con tal de mantener la relación o evitar conflictos. Puedes descuidar tus propios intereses en favor de complacer a la otra persona.
  • Ciclos de idealización y devaluación: Experimentas cambios extremos en la percepción de la otra persona. Puedes pasar de idealizar a la persona a cuestionar su valía y tu propia valía en la relación.
  • Necesidad constante de contacto: Sientes la necesidad de estar en contacto constante con la otra persona, ya sea a través de llamadas, mensajes de texto u otras formas de comunicación. La ausencia de contacto puede generar ansiedad.
  • Dificultad para expresar desacuerdo: Evitas expresar desacuerdo o conflicto con la otra persona por temor a que esto cause un distanciamiento. Priorizas la armonía en la relación, incluso a expensas de tu propia autenticidad.
  • Intensa sensación de vacío sin la otra persona: Experimentas una sensación abrumadora de vacío o soledad cuando no estás en compañía de la persona de la que dependes emocionalmente. Esta sensación puede llevarte a buscar constantemente la validación y la compañía de los demás.
  • Necesidad de control: Puedes tener la tendencia a querer controlar o supervisar los movimientos y actividades de la otra persona como una forma de reducir la ansiedad relacionada con el miedo al abandono.

«El tratamiento para la dependencia emocional de Madrid Cepsim desarrolla el camino hacia la liberación emocional. Al abordar la dependencia emocional, descubrirás la fortaleza que reside en ti, aprenderás a construir relaciones desde la autonomía y encontrarás el poder para escribir tu propia historia de bienestar y felicidad.» Llámanos

Sufrir depencencia emocional

Las personas con dependencia emocional tienden a basar su autoestima y sentido de valía en la aprobación y atención de los demás, especialmente de la persona en la que han depositado su dependencia.

Suelen experimentar miedo al abandono, ansiedad por la separación y una intensa necesidad de ser cuidados o validados por la otra persona.

La persona que sufre trastorno dependiente de la personalidad necesita que los demás se ocupen de ella, lo que le lleva a requerir permanentemente el apoyo de los otros.

Suelen tener la idea de que no pueden funcionar adecuadamente sin ayuda; pudiendo llegar a  desarrollar conductas de sumisión con tal de no perder la relación.

Tienen grandes dificultades para tomar decisiones (inclusive las más cotidianas) si no reciben el apoyo de los demás o buscan que otros tomen las decisiones por ellos. A estos sujetos les es difícil iniciar proyectos o hacer las cosas de forma independientemente y sin el consentimiento de los otros.

Se sienten mal cuando están solos, los que los impulsa a establecer otra nueva relación cuando terminan una, esta necesidad de vincularse suele ocasionar relaciones desequilibradas.

No dude en consultarnos y preguntarnos por nuestros tratamientos para la dependencia emocional en Madrid, en el que aplicamos diferentes técnicas de la psicología, que han demostrado ser efectivas para superar los problemas de dependencia emocional,  como la terapia EMDR muy eficaz para elaborar traumas, la terapia Cognitivo, la psicoterapia Gestáltica muy útil para el manejo de las emociones, así como la perspectiva Humanista, ICV, entre otras.

Atendemos de manera presencial en Chamberí, Avenida América, Cuatro Caminos, Ríos Rosas, Barrio Salamanca, Diego de León, Nuñez de Balboa, Tetuan, Nuebvos ministerios

Y si lo prefiere puede solicitar una cita online

dependencia emocional tratamiento en Madrid

Características de las personas con dependencia emocional

Los síntomas de la dependencia emocional pueden incluir:

  • Baja autoestima: La autoestima de la persona dependiente a menudo está vinculada a la aprobación y atención de los demás, en lugar de basarse en su propio sentido de valía.
  • Dificultad para tomar decisiones: Puede haber una tendencia a depender de la otra persona incluso para decisiones cotidianas, ya que la autonomía personal puede percibirse como amenazante.
  • Necesidad constante de validación: La persona dependiente busca constantemente la aprobación y el reconocimiento de la otra persona para sentirse bien consigo misma.
  • Dificultad para establecer límites: Puede haber una falta de límites claros en la relación, ya que la persona dependiente tiende a ceder a las necesidades y deseos de la otra persona incluso en detrimento propio.
  • Idealización de la pareja o persona dependiente: Las personas con dependencia emocional tienden a idealizar a sus parejas o a la persona de la que dependen. Ven a esa persona como perfecta y atribuyen cualidades excepcionales a pesar de las imperfecciones reales.
  • Necesidad constante de estar en una relación: Las personas con dependencia emocional a menudo sienten una necesidad constante de estar en una relación, y pueden experimentar ansiedad o vacío cuando están solas. La idea de la soledad puede generar temor y malestar.
  • Priorización de la relación por encima de todo: La relación se convierte en la prioridad principal, a menudo a expensas de otras áreas de la vida, como el trabajo, los amigos, los intereses personales y la salud mental.
  • Autoestima vinculada a la relación: La autoestima de la persona dependiente está fuertemente vinculada a la relación y a la aprobación de la pareja. Una crítica o un conflicto en la relación puede tener un impacto significativo en la autoestima.
  • Miedo al abandono: El miedo al abandono es una característica central de la dependencia emocional. Esta ansiedad puede llevar a comportamientos desesperados para evitar la separación, incluso a expensas de la integridad personal.
  • Negación de problemas en la relación: A pesar de los problemas evidentes en la relación, la persona dependiente puede negarlos o minimizarlos. Puede haber una tendencia a idealizar la relación y a ignorar las señales de que algo no está bien.
  • Dificultad para tomar decisiones independientes: Las personas con dependencia emocional pueden tener dificultades para tomar decisiones por sí mismas. Pueden depender en gran medida de la opinión y orientación de la pareja o la persona de referencia.
  • Ciclos de ruptura y reconciliación: Las relaciones de dependencia emocional a menudo experimentan ciclos de ruptura y reconciliación. Aunque puede haber problemas recurrentes, la persona dependiente tiende a volver a la relación en un intento de recuperar la conexión emocional.
  • Sentimientos de vacío y ansiedad sin la otra persona: La ausencia de la persona en quien se basa la dependencia puede generar sentimientos intensos de vacío, soledad y ansiedad. La propia identidad y bienestar emocional pueden parecer estar vinculados irremediablemente a la presencia de esa persona.
  • Perdida de autonomía: La persona dependiente puede perder gradualmente su autonomía emocional y su capacidad para tomar decisiones independientes. Se puede producir una fusión emocional en la que la identidad individual se ve eclipsada por la relación.

Otras características pueden ser:

  • Necesidad excesiva de que se ocupen de uno.
  • Temores permanente de separación, llegando a tomar conductas sumisas para no ser abandonados.
  • Se pueden volver muy pasivo en las relaciones interpersonales.
  • Sentirse muy perturbado o impotente cuando las relaciones terminan.
  • Resultar fácilmente lastimado por la crítica o la desaprobación.
  • Es posible que se sientan devastadas por la separación y la pérdida de alguien y pueden hacer lo que sea, incluso sufrir maltrato, con tal de conservar una relación.

Tratamiento de la dependencia emocional en Madrid. Psicólogo

Una de las dificultades de este problema son las relaciones de pareja, la dependencia emocional

Las personas que sufren trastorno dependiente de la personalidad, además pueden padecer:

TRATAMIENTO DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL MADRID

El tratamiento psicológico de la dependencia emocional Madrid es eficaz para abordar y superar este problema. Por qué es importante:

  • Autoconocimiento: La terapia brinda un espacio seguro para explorar tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento. Aumentar la conciencia de ti mismo/a es fundamental para comprender las raíces de la dependencia emocional.
  • Identificación de patrones de pensamiento y comportamiento: Un psicólogo especialista en dependencia emocional en Madrid, puede ayudarte a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la dependencia emocional. Al comprender estos patrones, puedes comenzar a cambiarlos de manera más saludable.
  • Desarrollo de habilidades emocionales: La terapia puede ayudarte a desarrollar habilidades emocionales, como la regulación emocional, la tolerancia a la angustia y la autoaceptación. Estas habilidades son fundamentales para construir una base emocional sólida.
  • Establecimiento de límites saludables: Aprender a establecer y mantener límites saludables es esencial para superar la dependencia emocional. Un psicólogo de Madrid Cepsim puede trabajar contigo para identificar tus límites y ayudarte a comunicarlos de manera efectiva.
  • Mejora de la autoestima: La terapia puede abordar las creencias subyacentes que contribuyen a una baja autoestima. A medida que desarrollas una autoimagen más positiva y saludable, puedes depender menos de la aprobación externa.
  • Exploración de relaciones pasadas: Examinar relaciones pasadas con el apoyo de un terapeuta, puede proporcionar información valiosa sobre patrones recurrentes y desencadenantes emocionales. Esto facilita el aprendizaje y la prevención de repeticiones en futuras relaciones.
  • Fomento de la autonomía: La terapia puede ayudarte a desarrollar un sentido saludable de autonomía y autoeficacia. Aprender a confiar en tus propias decisiones y a encontrar la felicidad y satisfacción independientemente de las relaciones externas es crucial.
  • Enfrentamiento de miedos y ansiedades: La terapia puede proporcionar herramientas para enfrentar y superar los miedos y ansiedades asociados con la dependencia emocional, como el miedo al abandono.
  • Desarrollo de habilidades de comunicación: Mejorar tus habilidades de comunicación es esencial para construir relaciones más saludables. Un terapeuta puede enseñarte estrategias efectivas para expresar tus necesidades y deseos de manera clara y respetuosa.
  • Planificación para el futuro: La terapia puede ayudarte a establecer metas y planes realistas para tu futuro, fomentando un enfoque más orientado hacia el crecimiento personal y la realización independiente.

Es importante destacar que cada persona es única, y el enfoque terapéutico puede adaptarse a las necesidades individuales. La terapia puede ser un proceso gradual, pero con el tiempo y el compromiso, puede contribuir significativamente a superar la dependencia emocional y construir relaciones más saludables y equilibradas.

Realiza un tratamiento para la dependencia emocional en Madrid

Somos dependientes cuando:

– La persona tiene una gran necesidad de estar en compañía y no tolera la soledad, por lo que busca parejas constantemente.

– Necesita la opinión y aprobación constante de su pareja y la de los demás mostrando un miedo desmedido ante el rechazo.

– Cuando su autoestima baja al suelo, porque suele anular su individualidad para satisfacer los deseos del otro.

Para superar la dependencia emocional en las relaciones de pareja es importante realizar un tratamiento de la dependencia emocional Madrid, llevado a cabo por un psicólogo especialista en esta problemática.

«EL TIEMPO NO LO CURA TODO SI NO OBTIENES LA AYUDA DE UN PSICÓLOGO»

«EL TIEMPO CORRE, PÍDENOS AYUDA»

Claves para ser feliz

PORQUE ELEGIR UN PSICÓLOGO DE CEPSIM PARA UN TRATAMIENTO DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL EN MADRID

El Centro Psicológico Cepsim, ofrecer psicólogos especialistas que aportarán grandes beneficios para aquellos que buscan superar la dependencia emocional.

Las razones por las que hacer terapia en el centro Cepsim son:

  • Profesionales especializados: el Centro psicológico Cepsim cuenta con psicólogos altamente capacitados y especializados en el tratamiento de la dependencia emocional. Estos profesionales pueden ofrecer orientación experta y estrategias específicas para abordar este problema.
  • Entorno seguro y confidencial: Los psicólogos especialistas en dependencia emopcional de Cepsim madrid proporcionar un entorno seguro y confidencial donde los clientes pueden compartir sus pensamientos y sentimientos sin temor al juicio. Esto es crucial para explorar las raíces de la dependencia emocional de manera abierta y honesta.
  • Enfoque personalizado: Los psicólogos de Cepsim, pueden adaptar sus enfoques terapéuticos para satisfacer las necesidades individuales de cada cliente. Cada persona es única, y un enfoque personalizado puede ser más efectivo para abordar las circunstancias específicas de la dependencia emocional.
  • Variedad de enfoques terapéuticos: ofrecemos una variedad de enfoques terapéuticos. Esto permite a los terapeutas elegir las técnicas más adecuadas para cada individuo y así proporcionar un tratamiento integrar de la dependencia emocional en Madrid.
  • Apoyo emocional: La dependencia emocional puede ser un proceso emocionalmente desafiante. Los profesionales del centro Cepsim están capacitados para proporcionar el apoyo emocional necesario durante el proceso de cambio y crecimiento personal.
  • Desarrollo de habilidades prácticas: La terapia ayudar a las personas a desarrollar habilidades prácticas para afrontar el miedo al abandono, establecer límites saludables, mejorar la autoestima y fomentar la autonomía emocional.
  • Seguimiento y evaluación: ofrecemos un seguimiento continuo y evaluación del progreso del cliente a lo largo del tiempo. Esto permite ajustar el enfoque terapéutico según sea necesario y garantizar que el cliente esté avanzando hacia sus objetivos.
  • Enfoque integral para potenciar la salud psicológica y emocional: adoptamos un enfoque integral de la salud mental, abordando no solo la dependencia emocional específica, sino también otros aspectos de la vida que pueden influir en el bienestar emocional general.

REALIZA UN TRATAMIENTO DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL EN MADRID, CON PSICÓLOGOS ESPECIALIZADOS.

La terapia de la dependencia emocional en Madrid, no solo te brinda un espacio seguro para explorar las raíces de tu dependencia emocional, sino que también te proporciona las herramientas necesarias para liberarte de patrones que limitan tu bienestar. Es un acto de amor propio y valentía que te guiará hacia una vida más auténtica, independiente y plena.

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