Sobre el arte y su importancia en la salud mental Mejorar la Salud Mental a Través del Arte El arte puede ser enormemente beneficioso para nuestra salud física, psicológica y social. Un estudio recogía cómo durante el periodo de mayor difusión de la canción...
Eneagrama: Eneatipo 1 el Reformador o Perfeccionista Eneatipo 1: El reformador o perfeccionista El enagrama es un modelo en el que se describen 9 tipos básicos de personalidad (Eneatipos). Es útil, entre otras cosas, para identificar tus estilos de pensamiento,...
La escritura terapéutica: palabras que sanan Palabras que sanan: la escritura como herramienta terapéutica Qué es la escritura terapéutica. Las primeras apreciaciones que cabe hacer a la hora de hablar de la función terapéutica del acto de escribir, son de qué modo y...
Cómo tomar decisiones: técnica Rejilla LA REJILLA: UNA TÉNICA PARA AYUDARTE A TOMAR DECISIONES A lo mejor ni lo sabes, pero tomas al día más decisiones que pasos das. Aunque andes mucho, te lo aseguro. Y está claro que no todas las decisiones son de la misma...
Qué es la Pirámide de Maslow LA PIRÁMIDE DE LAS NECESIDADES DE MASLOW Existen una gran cantidad de teorías del mundo de la psicología que se han dado a conocer y se han popularizado a lo largo de los años. Una de las más conocidas es la propuesta por el psicólogo...
Qué es el Eneagrama EL ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD. Se conoce generalmente como eneagrama, que es una palabra griega que significa nueve líneas y se dibuja como una estrella de nueve puntas. Es una herramienta antigua, cuyo origen exacto es difícil de descifrar y que...
TERAPIA AEDP: TRANSFORMARSE DESDE LOS AFECTOS TERAPIA AEDP: LA TRANSFORMACIÓN A TRAVÉS DEL TRABAJO DE LOS AFECTOS QUÉ ES LA TERAPIA AEDP AEDP no es solo una nueva forma de hacer terapia, sino también una perspectiva restauradora y reconfortante sobre la...
La personalidad y sus características y cualidades QUÉ ES LA PERSONALIDAD Y CUÁLES SON SUS CARACTERÍSTICAS. Características y cualidades de la personalidad La etimología de la palabra persona tiene su origen en la lengua griega, significando etimológicamente...
Conoce las 13 claves para que seas feliz 13 claves para que seas feliz La felicidad es un estado que se produce cuando nos embargan emociones placenteras, pero la felicidad no la podemos medir sólo por un instante o un hecho, sino que es más adecuado determinarla por...
Frases Que Te Ayudarán a Mejorar Tu Vida Frases que marcan tu vida y que debes recordar para mejorar tu día a día Te presentamos 20 frases de filósofos, escritores y científicos que debes tener presente para comprenderlas pequeñas cosas de la vida que te ayudarán a...
Ser Feliz: Mejorar tu vida con pequeños consejos para conseguir grandes resultados Ser Feliz: Produce pequeños cambios en tu día a día para obtener grandes resultados de bienestar En los últimos tiempos se habla mucho de mejorar la calidad de vida, de mejorar nuestras...
Mindfuness: mejora tu vida haciendo 10 minutos de ejercicios al día Cómo puedes mejorar tu vida con 10 minutos de mindfulness al día El mindfulness es la consciencia plena, la atención centrada en el momento presente, sin juzgar nada, deliberadamente, nos centramos en...
Claves para tener una mente siempre joven. Los secretos de un cerebro sano Claves para tener una mente siempre joven. Los secretos para que nuestro cerebro no envejezca. Aunque vayamos haciéndonos mayores, la mente puede mantenerse ágil y vital, para seguir teniendo...
Cómo conseguir la felicidad Cómo conseguir la felicidad: Dónde está el camino En este breve artículo le dejamos las palabras escritas de Eduardo Galeano, escritor que nos deja unas interesantes reflexiones sobre la búsqueda de la felicidad, que creemos que lo...
Conocernos para ser feliz – Crecimiento y desarrollo personal DESARROLLO Y CRECIMIENTO PERSONAL: CÓMO CONOCERNOS PARA SENTIRNOS MEJOR 10 PREGUNTAS PARA CONOCERNOS MAS A veces es bueno poder detenernos y mirarnos hacia adentro para ver como realmente estamos....
Como plantear objetivos para el año nuevo y cumplirlos Claves para cumplir los objetivos del 2020 Todos y todas nos planteamos objetivos que nos harán ser mejores personas, estar más sanos o quizás cumplir mejor con “la moda del momento”. Año tras año la misma...
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