Aprender a decir que no
Aprender a decir que no ¿Por qué decimos sí cuando queremos decir no? En ocasiones, tendemos a ceder en cosas que no queremos por diversos motivos y esto nos termina generando malestar y un conflicto con nosotros mismos. En muchos casos, se convierte en algo habitual...
Cómo ser fuerte emocionalmente
Fragilidad emocional vs fortaleza emocional Qué es la fragilidad emocional Es importante no confundir la fragilidad emocional con la sensibilidad. La sensibilidad es una cualidad del ser humano muy positiva. Nos permite ser más compasivos, más empáticos, poder...
Personas que sienten que no pueden ser queridas
¿Por qué hay personas que viven con la sensación de que no pueden o no merecen ser queridos? La creencia negativa de no ser querible Se dice que el amor mueve el mundo y no solo en amor entendido dentro de la pareja, sino también el de nuestros familiares y amigos....
Qué mala suerte ¿Porqué me pasa siempre lo mismo?
POR QUÉ SIEMPRE ME PASA LO MISMO Os suenan alguna de estas frases: “¿Qué mala suerte tengo!”, “¡Todo siempre tiene que pasarme a mí!” “¡Siempre me salen las cosas mal!”…algo que finalmente nos lleva a hacernos la siguiente pregunta: “¿Por qué siempre me pasa lo...
Mecanismo de defensa ante el trauma: La disociación
La disociación como defensa y protección del trauma ¿Qué es la disociación? Los seres humanos tendemos a tener una mente integrada: sabemos que somos nosotros mismos a lo largo de nuestra vida, independientemente de las situaciones que vivamos. Yo soy que soy yo en...
