
Cómo saber si sufro ataques de pánico
¿ATAQUES DE PÁNICO, QUÉ SON Y CÓMO PUEDES CONTROLARLO? ¿Qué es un ataque de pánico? El ataque de pánico se caracteriza por la aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañado de la aparición de forma brusca de una serie de síntomas, que alcanza su...

Mi pareja ejerce violencia psicológica: indicadores
CÓMO IDENTIFICAR SI TU PAREJA EJERCE VIOLENCIA PSICOLÓGICAY CÓMO TE PUEDES PROTEGER ¿Qué es la violencia psicológica?El maltrato psicológico no es tan visible como el maltrato físico y la persona que lo padece suele tardar mucho tiempo en darse cuenta de su...

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Porque nos autosaboteamos
El auto-sabotaje ¿Qué es, de dónde viene, cómo nos afecta y cómo escapar de él? Te conciencias para comer sano todos los días, para salir a correr por las mañanas o ir al gimnasio después del trabajo, te preparas para aprobar ese examen o para que esa relación de...

TRAUMA POR VIOLACIÓN
EL TRAUMA DESPUÉS DE UNA VIOLACIÓN Las consecuencias psicológicas del trauma por violación Una violación es un ataque directo al sentimiento de seguridad de una persona, es una de las peores “experiencias” que se pueden sufrir en la vida y que hacen que todo cambie....