Tratamiento para superar los celos en la relación de pareja en Madrid

Los celos no siempre son cuestión de la persona que los sufre, puesto que puede haber señales reales que despierten esta conducta, como una infidelidad por parte de la pareja. Entonces ¿cuándo hablamos de celos patológicos?

Puedes superar el problema de los celos con nuestros tratamientos especializados.

Síntomas de los celos patológicos. Tratamiento Madrid

La persona que sufre de celos va poco a poco minando la relación con el otro.

Sin embargo, su mundo interno también se encuentra alterado:

Emocionalmente puede sentir:

• Miedo
• Rabia
• Envidia
• Odio
• Inseguridad
• Culpa
• Vergüenza

Sus creencias, pensamientos y conductas suelen ser:

Sentimientos (reales o imaginarios) de humillación y menosprecio por parte de la pareja.

• Baja autoestima.
• Autodevaluación.
• Sentimientos de inferioridad con respecto a los otros.
• Posesividad.
• Agresividad.
• Violencia manifiesta.
• Narcisismo alterado.
• Necesidad de ser especial.
• Venganza.

Psicólogo Madrid. Causas de los celos en las relaciones de pareja

En los celos influyen muchos factores, algunos de ellos son:

• La cultura en la que crecimos. Culturas donde la infidelidad es algo habitual, culturas con moralidad excesiva, machismos, etc.
• Nuestra familia: si hubo experiencias de infidelidad, las creencias que tenían sobre la pareja, el apego, el control del otro, si en nuestra familia hay personas celosas con las que hemos convivido o han estado muy presentes, si nos han inculcado la idea que la gente no es de confianza o es mala, etc.
• Traumas infantiles y otras experiencias no resueltas: abandono de alguno de nuestros padres, sentimientos de no ser amados, negligencia, haber sido ignorados, soledad, miedo a perder el amor de nuestras figuras de apego, incongruencia o falta de atención por parte de las figuras significativas, abuso sexual, maltrato, etc.
• Relaciones de pareja anteriores en las que hubo traición, infidelidad y/o engaño por parte del otro. Es muy probable que si te han hecho daño anteriormente, ahora desconfíes de la gente.
• Baja autoestima. Si no te quieres a ti mismo, es probable que aceptes a tu lado cualquier tipo de amor, por malo que sea. Otra característica típica de las personas con baja autoestima es compararse con los demás y pensar que valen menos, y por lo tanto es normal que piensen que si su pareja conoce a otra persona, vaya a irse con ésta, aunque esto sea del todo irracional o improbable.

Para elaborar un programa tratamiento específico para superar los celos, que tenga en cuenta la realidad de cada persona y de este modo asegurar la eficacia de la intervención realizamos:

• Una evaluación exhaustiva del problema en las primeras sesiones, teniendo en cuentan desde cuándo padece los celos, cuáles son sus causas y efectos, cómo afecta a la persona y su entorno, etc. Esta valoración inicial nos permite seleccionar las estrategias necesarias para abordar y solucionar el problema lo más efectivo y rápido posible.
• Al inicio del tratamiento terapéutico para superar los celos se enseñan estrategias efectivas para que las personas puedan manejar los estados emocionales negativos que generan los celos.
• Los psicólogos de madrid Cepsim utilizan técnicas actuales y novedosas que han demostrado ser eficaces en la intervención de la agorafobia, tales como: EMDR, Terapia Sensoriomotriz, Gestalt, Terapia Relacional, ICV, Terapia Cognitivo Conductual, terapia Humanista.

Luego en el proceso terapeutico en Cepsim Madrid nos encargaremos de ver tu historia personal con el fin de poder encontrar la mejor solución para tu problema de celos.

Una vez detectadas las causas, se puede trabajar de diferentes maneras:

• Modificando las conductas y los pensamientos:  cuando vemos que hay falta de control en la conducta o pensamientos y creencias distorsionadas o no adaptadas al momento actual, se puede trabajar con Terapia Cognitivo Conductual estos problemas. A través del entrenamiento en autoinstrucciones, la reestructuración cognitiva o las técnicas de autocontrol se pueden conseguir grandes cambios en la persona que sufre de celos.
• Mejorando la autoestima: trabajando poco a poco el autoconcepto de la persona, las creencias que ha ido creando a lo largo de su vida en relación con los otros significantes (padres, familiares, amigos, etc.), las etiquetas que le han puesto y que ha tomado como ciertas sin cuestionarlas, las partes que ha asumido como propias pero que no están ajustadas ni le hacen feliz, las emociones que acompañan a todo esto, etc. En este ámbito la Terapia Humanista, guestalt, la mentalización pueden ser grandes aliados para que la persona se tenga más amor y estima.
• Terapia EMDR: indicada cuando los celos son causados por traumas pasados, ya sean estos abuso, maltrato, infidelidades, etc.
• Trabajando con las partes más frágiles y con las más agresivas: todos los seres humanos estamos formados por diferentes partes: unas más débiles, otras agresivas, otras culpabilizadoras y punitivas, otras que llevan el trauma y las emociones que no producen placer, etc. Es importante buscar, conocer, valorar y ayudar a las diferentes partes a no rechazarse, a  tener el objetivo de integrarse. Cuando la persona va trabajando con su mundo interno, su mundo externo se va colocando poco a poco, se va saneando. La persona puede ser feliz y vivir una relación de pareja plena.
• Trabajar con los legados familiares: mucho de lo que pasa en la pareja viene heredado de las familias de origen de cada miembro, incluyendo la forma de relacionarse y por supuesto, los celos. La Terapia Sistémica centrada en el individuo sería la más adecuada en este tipo de problema.

Consejos para la persona celosa:

• Observa tu historia y valora si tu miedo es real o puede estar más asociado a algo que viviste en el pasado que algo que vives en el presente.
• Coméntale tu problema a tu pareja: explícale lo que te pasa, sé sincero/a con él / ella. Si has tenido relaciones conflictivas o infidelidades en el pasado, puede que necesites un poco de paciencia por parte del otro.

• Poned las reglas claras: muchas personas sufren porque no saben exactamente lo que la pareja espera de ellos, o dan por hecho lo que significa estar en pareja. Recordemos que cada persona tiene una vida, unas experiencias y una familia de origen diferente al resto de personas, de ahí que es importante ser claros en cuáles son las reglas de la pareja. Un buen sistema para confiar en el otro es acordar que si algún día os dejáis de querer, os lo diréis claramente, y que antes de ser infieles, dejaréis la relación. A parte de esto, se puede acordar sinceridad si hay un fallo como la infidelidad. Reducir la probabilidad de engaño calma mucho a la pareja.

• Usa la razón: cuando la emoción te inunde intenta ver en primer lugar si estás magnificando una señal, y en segundo lugar si esto es imaginario o real. Recuerda que si eres celoso/a tu mente siempre tenderá a ver cosas donde no las hay.
• Controla la conducta: si lo primero que quieres hacer cuando sientes celos es destrozar cosas, gritar y llorar o irte muy lejos para castigar a tu pareja, tienes que encontrar otras conductas alternativas. Lo primero, habla con respeto a tu pareja. Recuerda que tienes un problema de celos, por lo tanto debes decirle lo que te pasa y que vas a intentar calmarte (dando una vuelta, tomando una ducha, yendo a hacer deporte), pero no como forma de castigo, sino como forma de aclarar tu mente y no caer en la agresividad o, por el contrario, en la dependencia.
• No te alteres cuando algo no te gusta: si cuando algo te “descuadra” o cuando tu pareja es sincera pero lo que te dice no te gusta, te enfadas, insultas, lloras y en definitiva, intentas controlar a través de tus emociones o de la agresividad, es probable que tu pareja tenga miedo de contarte las cosas. Tenderá a evitar decirte las cosas que no te gusten, incluida una infidelidad.
• Ten una vida sana: prácticas como el yoga o el mindfulness, de manera habitual, pueden ayudar a controlarte y a “olvidar” el pasado, además de equilibrar tu cuerpo y tu mente. Junto con esto, intenta comer sano, hacer deporte, no cargarte excesivamente en tu trabajo y buscar experiencias agradables como salir con amigos. De este modo reducirás tu nivel de estrés y por lo tanto, tu desconfianza.

• Asegúrate de que el problema no sea de tu pareja: si tienes una pareja que oculta cosas, que te insulta, que te trata de loco/a, que se ríe de ti delante de la gente, etc. puede que hayas dado con un pasivo-agresivo, un maltratador o un narcisista. A veces dudarás si el problema está en ti o en el otro, por eso es importante la ayuda de un profesional con el que trabajar qué es real y qué no. Una buena pista es ver si esto se repite en tu historia amorosa, o si tu pareja ha tenido discusiones de este tipo con sus ex. Esto puede darte señales de si el problema está en ti o en él.

En Cepsim adaptamos nuestros tratamientos a cada paciente.

Siempre respetamos a cada persona que viene a nuestro centro, ofreciéndole intimidad, seguridad, confianza y confidencialidad.

La mejor forma de superar tus celos es confiar en un picoterapeuta cualificado.

Por qué elegir a un psicólogo de Madrid Cepsim para superar los celos en las relaciones de pareja

En Cepsim Madrid, entendemos a la persona como un ser humano único en contacto con su entorno.

Las circunstancias y las vivencias de cada individuo son diferentes, por ello la terapia es individualizada y dirigida a cada persona.

Desde aquí formaremos un equipo contigo y te ayudaremos a buscar de donde viene el problema y a solucionarlo:

• Los psicólogos de Cepsim Madrid realizaremos una evaluación exaustiva del problema de los celos, ahondaremos en el problema para saber desde cuando te ocurre, cómo son los síntomas, cómo los vives, cómo afecta a tu vida diaria. De esta manera, podemos ir conociendo tus sensaciones y percepciones para poder ver el problema desde un punto de vista integrativo y a partir de ahí poder tratarlo.
• Dispondrás de un lugar seguro, de un espacio donde sentirte bien pudiendo exponer lo que te ocurre y lo que quieres conseguir dentro del espacio terapéutico, sin tener que sentir miedo ni vergüenza de sentirte juzgado. El terapeuta y tú formaréis un equipo para que puedas recuperar tu vida.
•  Te acompañaremos en todo momento, solventando los posibles contratiempos que puedan surgir hasta conseguir tu mejoría permanente y que puedas tomar las riendas de tu vida de nuevo. Realiza un tratamiento para superar los celos de manera presencial en Madrid u online desde cualquier parte
• Profesional y especializados: Contamos con psicólogos especializados en diversos trastornos, incluida los celos patológicos. Estos profesionales pueden ofrecer evaluaciones precisas, diagnósticos adecuados y tratamientos basados en evidencia.
• Enfoque personalizado para el tratamiento de la adicción a la cocaína en Madrid: Adaptamos los tratamientos a las necesidades específicas de cada individuo. Esto es fundamental en el caso de los celos, ya que las experiencias y desencadenantes pueden variar significativamente de una persona a otra.
• Tratamiento de la adicción a la cocaína: ofrecemos una variedad de enfoques terapéuticos. Esto permite adaptar el tratamiento a las preferencias y necesidades individuales del paciente.
• Recursos y Herramientas Especializadas: aportamos recursos y herramientas especializadas que pueden beneficiar el proceso terapéutico.
• Seguimiento y Evaluación Continua: realizamos un seguimiento y una evaluación continuos para asegurar que el tratamiento para superar  los problemas de celos en Madrid u online sea efectivo. Esto permite realizar ajustes según sea necesario y garantizar que el progreso sea constante.
• Formación Continua del Personal: los psicólogos de Cepsim participan en formación continua y actualizaciones sobre los últimos avances en el tratamiento de los celos patológicos. Esto asegura que estén al tanto de las mejores prácticas y enfoques más efectivos.
• Confidencialidad y privacidad: estamos comprometidos con la confidencialidad y la privacidad del paciente. Esto crea un ambiente seguro donde los individuos pueden compartir abierta y honestamente sin preocupaciones de divulgación no autorizada.

TRATAMIENTO CELOS MADRID

Centro Cepsim en los distritos de Chamberí, Ríos Rosas, Abascal, Av América, Diego de León, Núñez de Balboa.

PSICOLOGO CELOS PATOLOGICOS MADRID

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LOS PSICÓLOGOS DEL CENTRO CEPSIM PODEMOS AYUDARTE. REALIZAMOS TRATAMIENTO PARA SUPERAR LOS CELOS EN MADRID.