TRATAMIENTO APATIA Y DESMOTIVACION. PSICOLOGO MADRID

¿QUE ES LA APATIA Y LA DESMOTIVACION?

La apatía y baja motivación se revelan en las personas cuando existe una falta de interés por todo en general y una disminución en la expresión y respuesta afectiva, tanto a nivel emocional como conductual. Así como en una reducción de las actividades tanto laborales como de ocio.

La desgana, la desidia, la falta de fuerza, se apoderan de la persona, limitando su vida en todos los ámbitos en los que se desarrolla y afectando a todos ellos.

En algún momento de nuestras vidas todos hemos tenido que acudir al trabajo o algún evento social sin ganas, sin querer hacerlo. Por eso, nuestro nivel de motivación en estas situaciones es muy bajo, pero la apatía y la desmotivación van un paso más allá, afectan tanto a nivel psicológico como físico y se asocia a un malestar generalizado y a un sentimiento de desesperanza.
 
COMO SE MANIFIESTA LA APATIA Y LA DESMOTIVACION. TRATAMIENTO EN MADRID

CAUSAS DE LA APATIA  LA DESMOTIVACION. PSICOLOGO MADRID 

Las causas más asociadas a padecer apatía y desmotivación son las siguientes:

• Estrés: Las personas sometidas a unos niveles de estrés muy elevados y constantes, pueden ir minando poco a poco su iniciativa, su motivación por proponer y realizar actividades, debido al mantenimiento elevado de ciertos neurotransmisores, lo que le lleva al agotamiento físico y emocional y por la tanto a una disminución en el desempeño y disfrute de sus actividades
• Cansancio: El cansancio excesivo, la sobrecarga de actividades, pueden inducir a la apatía. Cuando el cansancio se apodera de una persona y no es capaz de abarcar todo lo que se propone o lo que debe, poco a poco comienza a sentir falta de motivación y de iniciativa que le lleva a la desidia y a no querer hacer nada.
• Sueño: Todos habréis escuchado la necesidad de dormir al menos 8 horas, pero más que la necesidad de dormir, es la necesidad de tener un sueño reparador, de descansar y no acostarse pensando en todo lo que tenemos pendiente para el día siguiente, ni acostarnos cada día a una hora  diferente, reduciendo así el número de horas, porque poco a poco la persona se irá encontrando más cansada e irá perdiendo la iniciativa y el interés por no tener regulado su sueño.
• Aburrimiento: Cuando no realizamos actividades satisfactorias, que deseamos hacer, que nos satisfagan a nivel interno, tendemos a aburrirnos y a contemplar todo lo que hacemos como una obligación, perdiendo poco a poco la ilusión y afectando a nuestra motivación por hacer cosas.
• Reducción de la vida social y afectiva: Cuando por cualquier circunstancia, laboral o personal, la vida social y afectiva se reduce, las salidas con amigos, el cariño de nuestros seres queridos, no lo recibimos tanto como necesitamos, etc. La persona puede empezar a sentir una sensación de vacío emocional, que poco a poco va creciendo y afectando a su respuesta emocional.
• Consumo de alcohol: El consumo de alcohol reiterado, por sus efectos nocivos en el cuerpo, puede favorecer a la disminución en la motivación y el aumento de la procastinación, así como afectar a nuestras emociones.

Si al leer estas líneas, te has visto identificado o crees que algún ser querido puede estar sufriendo de desmotivación y apatía, aún no es demasiado tarde. Con un tratamiento psicológico en Madrid u online se pueden vencer, se le puede ayudar a recuperar la ilusión, la motivación, las ganas por realizar actividades y poder volver a disfrutar de su vida.

¿POR QUE ELEGIR UN PSICOLOGO DE CEPSIM MADRID?

• Los psicólogos de Cepsim realizaremos una evaluación de lo que te ocurre, ahondando en el problema para saber desde cuando te ocurre, cómo son los síntomas, cómo los vives, cómo afecta a tu vida diaria. De esta manera nos podemos introducir en tu vida, en tus sensaciones y percepciones para poder ver el problema desde un punto de vista integrativo y a partir de ahí poder tratarlo.