Diez características de las Personas Altamente Sensibles PAS
Diez características de las Personas Altamente Sensibles
Qué son las personas altamente sensibles PAS
Hablamos de Personas Altamente Sensibles (PAS) cuando se posee un sistema nervioso cuyos receptores se encuentran más activos que los de la media de la población. Como consecuencia de este hecho, las PAS viven en un estado de excitación mayor y se encuentran sobre estimuladas la mayor parte del tiempo.
La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas, hombre y mujeres de igual forma.
Los estudios que realizó la doctora Elaine Aron para demostrar la existencia de este rasgo de personalidad, pusieron de manifiesto que estas personas comparten cuatro características comunes, cuatro pilares esenciales que no pueden faltar para ser considerados PAS: Pertsonas Altamente Sensibles.
10 características de las personas altamente sensibles
REFLEXIONAR de manera profunda sobre la información recibida:
Esta característica es la principal característica de las personas altamente sensibles. La naturaleza les ha otorgado un sistema neurológico capaz de procesar con mayor intensidad todo aquello que piensan o sienten, las personas altamente sensibles tienen más tendencia a la reflexión, a pensar en profundidad las cosas e incluso a darle vueltas al mismo asunto para poder desmenuzarlo y sacar conclusiones más certeras, la capacidad de análisis y síntesis es algo que “traen de fábrica”.
La tendencia de SOBRE – ESTIMULARSE o de saturarse:
Como dispone de un sistema neurológico capaz de recibir más información y de procesarla en más profundidad, suelen tener una tendencia a la sobre estimulación, es decir se produce una saturación del sistema nervioso debido a la cantidad de información que circula a través del mismo y se manifiesta a través de un agotamiento general que hace que la persona tenga mucha necesidad de estar en un lugar tranquilo, en soledad donde existan pocos estímulos externos.
Una fuerte EMOCIONALIDAD ligada a una gran capacidad empática:
Al tener un sistema nervioso capaz de sentirlo todo con más intensidad, hace que las personas altamente sensibles (PAS) tengan mayor capacidad de respuesta emocional y que debido a ello, vivan todo con más intensidad. Todo se experimenta amplificado si eres altamente sensible, tanto estímulos positivos como negativos y esta forma de vivir las emociones va muy ligada a una empatía muy desarrollada hacía el resto de personas, hacia los animales y hacia la naturaleza en general.
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Una elevada sensibilidad sensorial especialmente en cuanto a SUTILEZAS:
Está demostrado que las personas altamente sensibles son más conscientes de los cambios que se producen a su alrededor, parece como si tuvieran un radar que lo capta todo, no solo lo que tenga que ver con los sentidos sino también aquellas percepciones que suelen pasar inadvertidas para el resto de las personas.
Estos son los cuatro pilares del rasgo de la alta sensibilidad. Para que una persona se perciba como PAS, tiene que verse reflejada en el conjunto de estos cuatro puntos.
Además de los esenciales, es probable que la persona altamente sensible se pueda reconocer en las siguientes características que citamos a continuación:
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Suele manifestar a través de la piel el estrés físico y emocional
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Puede sentirse afectada por luces brillantes, olores fuertes y ruido en general: Muchas PAS dicen sentirse agobiadas en espacios donde hay mucho ruido, alboroto y mucha gente. Les puede molestar el exceso de luz y tienen el sentido del olfato más desarrollado. El sonido de los petardos, ambulancias y coches de policía o la música muy alta son ruidos incómodos para ellas.
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Su hipersensibilidad les lleva a sufrir más, pero también a disfrutar y sentir más: Se emocionan con facilidad, muestran una sensibilidad al arte, al amor, se entregan en la pareja y en las relaciones personales. Para ellas la amistad, una experiencia, un paseo o un cuadro, puede llegar a tener un sentido superior. Esto puede generar incomprensión. Evitan películas violentas, los conflictos, escenas de crueldad y sufrimiento.
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Conmovidas por la naturaleza y las artes
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Prefieren entender la vida desde un punto colaborativo y no competitivo: Perciben el rechazo de aquellos que catalogan al sensible como alguien incapaz de enfrentarse a un mundo competitivo. Una imagen que no calza con la forma de ser del PAS.
- Dificultad para mantener sus límites personales y para decir “no”: la baja autoestima les lleva a querer complacer a los que les rodean y les cuesta trabajo decir “no” para no sentir el rechazo que creen que existe por parte de los demás. Cuando hay una mala gestión de la empatía hace que la persona altamente sensible no sepa dónde terminan sus necesidades y empiezan las de los demás.
Señaladas tanto las cualidades y características esenciales como una serie de características que se suelen dar en personas con alta sensibilidad, quizás lo más importante es saber que al tratarse de un rasgo, no podemos hablar de una curación. La Alta Sensibilidad, por lo tanto, no es algo que se puede curar, pero si manejar y encauzar para un mayor equilibrio emocional.
En Cepsim, creemos que un buen acompañamiento para trabajar en el conocimiento y aceptación de este rasgo es crucial para la calidad de vida del PAS. Es por ello que en nuestro equipo de profesionales trabajamos para poder realizar un tratamiento individualizado para aquellas personas que necesitan ser atendidas con el objetivo de lograr una mayor tranquilidad.
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